Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 61.40g | Carbs: 34.36g.
Breakfast: Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Клюкве из Козьего Молока, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Лук, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Подсолнечное Масло, Морковь, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга сл.сол без сахара, Оливковое Масло, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Блинчики с семенами чиа. Dinner: Зеленая Улица Пекан Очищенный , ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Бразильские Орехи, Курага, Чай, Куриный суп с кабачком и шпинатом, Первый Вкус Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gannysha22's Weight History
|