Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 63.16g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Магнит Молоко 2,5%, То, Что Надо! Ветчина из Индейки, Глобус Сыр Монблан , Овсяноблин. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола, Печагин Майонез , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Виталюр Батон, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Суп Рассольник с Курицей. Dinner: Простые Пельмени. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|