Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 63.98g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Лук, Помидоры Черри, Шампиньоны, Болгарский Перец, Курица Вареная, İçim Light Süt, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, İçim Light Süt. Lunch: 20230130 - Каклетки, Piyale Makarna Sosu Napoliten, Calve Hafif Bi' Mayonez, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Superfresh İnce Kesim Patates. Snacks/Other: Ülker Laviva, Bambi Plazma, Ülker Bitter Çikolata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|