Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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44.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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823 kcal
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Fat: 9.02g | Prot: 72.83g | Carbs: 117.56g.
Lunch: ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん, 味の素 コンソメ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, ニンジン. Dinner: 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, 玄米ごはん, キャベツ. Snacks/Other: はちみつ, Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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