Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 111.71g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Творог 9%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Индейка Отварная, Рис с Овощами, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Творог 9%, Омлет с Молоком. Dinner: Чай, Индейка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Творог 9%, Рис с Овощами, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|