Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 81.15g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушеные Семена Тыквы, Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Makfa Крупа Перловая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|