Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 121.73g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Lunch: Слобода Подновье Спаржа По-Корейски. Dinner: SOJ Protein Bar Coconut & Belgian Chocolate, Магнит Лимон, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мэри Рогалик с Повидлом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|