Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 102.81g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Котлета Домашняя. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMAC's Weight History
|