Cristiana Sant`Ana's Journal, 30 Jan 23


View Diet Calendar, 30 January 2023:
1051 kcal Fat: 53.09g | Prot: 79.34g | Carbs: 63.19g.   Breakfast: Mãe Terra Chia Semente, Bão de Minas Pão de Queijo, Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Snacks/Other: Pullman Pão Integral Artesano, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Sadia Mussarela. more...

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