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Início das férias do trabalho!!!
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92.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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2636 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 162.22g | Carbs: 363.41g.
Breakfast: Café, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Frito, Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada. Lunch: Suco de Manga, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Creatina, Farinha Aveia, Banana. Snacks/Other: Cremosinho Cremosinho, Elegê Iogurte, Banana, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Granola, Banana, Farelo de Aveia, Camponesa Leite em Pó Desnatado. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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j.barretto's Weight History
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