|
Первый раз в жизни считаю калории🤔Никогда не понимала людей, которые это делают. Но последние 3 года набрала 3 кг и никак не могла скинуть, а под Новый год прилепился ещё 1,5🙈
Ну и тут я поняла, что не спортом единым это надо выправлять! Подруга посоветовала это приложение и оп….
За неделю -1,7кг!! OMG 😱
Да где ж я раньше была)))
Теперь уверено иду к цели🤞🥳
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 77.27g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб с Семечками, Pure Protein Протеин Клубника, Честное Коровье Молоко 3,2%. Lunch: Вареники с Картошкой, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Botanica Микс Зелени Салатный. Dinner: Помидоры Черри, Русское Море Форель Подкопченная, Кускус (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Yes Tea Чай Клубника Малина, Lindt Шоколад 65%, Груша. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|