Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 82.48g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Маркет Перекресток Томаты Зелёные Соленые, Камбала. Snacks/Other: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Деловое Партнерство Семена Тыквы Очищенные, Дары Природы Чернослив, Курага. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka4444's Weight History
|