Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 52.97g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Elza Горячий Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Рост Маслянистый Салат, Тунец в Воде (Консервы), Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Other: NL International DrainEffect Green, Кешью, Миндаль Миндаль, Чернослив, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_pakhareva79's Weight History
|