Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
857 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 64.70g | Carbs: 33.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кетохлеб, Семга сл.сол без сахара, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Клюкве из Козьего Молока, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 2,7%, Ашан Салат Радиччио, Руккола, Соль, Виктория Навага Жареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лимонный Сок. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Апельсин, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gannysha22's Weight History
|