Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 117.70g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Яйцо Куриное, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Первый Вкус Молоко 3,2%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир. Lunch: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Фише Сельдь Кусочки в Уксусно-Масляной Заливке, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Яблоки Розовой Леди, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Фише Сельдь Кусочки в Уксусно-Масляной Заливке, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|