Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
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62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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2084 kcal
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Fat: 58.15g | Prot: 142.13g | Carbs: 244.89g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Turma da Mônica Maçã, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Italac Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. Lunch: Italac Leite em Pó Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Banana, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sushiaki Hot Roll, Carioca Feijão Cozido, Banana, Italac Leite em Pó Integral, Maracujá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Banana, Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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