Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1025 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 70.17g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное, Лук, Курица Вареная, Шампиньоны, İçim Light Süt. Lunch: Курица Вареная, Брокколи, Цветная Капуста, Масло Подсолнечное, Лук, Грудка Индейки, Шампиньоны, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Dinner: Piyale Makarna Sosu Napoliten, Dr. Oetker Ristorante Mini Pizza, Курица Вареная, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|