Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 58.43g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мёд, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Курица Вареная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хлебец, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Готово! Сырники Запечённые, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|