Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 24.35g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Сбитень, Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кофе, Lucky Days Пастила с Ароматом Ванили, Смак Хлеб Дачный, Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Lucky Days Пастила с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|