Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 111.46g | Carbs: 61.32g.
Breakfast: Куриное Филе, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Белоречье Сметана 20%, Дома Куриный Бульон, Куриное Филе. Dinner: Берёзка Сыр Полесский, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Падун Хлеб Трайфл Черничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyamatyl's Weight History
|