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sei que ainda falta muito ,mais estou feliz com meu progresso ainda falta uma semana pra completar um mês mais estou muito feliz aos poucos chego la
View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1542 kcal
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Fat: 65.85g | Prot: 52.15g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Bolo de Banana, Café com Leite Integral, Vitarella Bolacha Água e Sal. Lunch: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. Dinner: X Salada. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Jundiá Sorvete Trufadinho, Yakult Yakult 40 Light. more...
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2904 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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janainaroma's Weight History
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