|
Наконец то вес пошёл вниз🤗 -1 кг ушёл за один день! На фото мой завтракообед на 380 ккал (не осилила один бутерброд). Порции заметно снижаются. Удивляюсь - столько ккал в такой маленько порции…
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 71.76g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Финский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Финский, President Сметана 30%, ITLV Маслины без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: FitnesShock Double Banoffee Pie, President Сметана 30%, Творог 9%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|