Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
671 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 37.65g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Правильное Решение Паштет из Индейки, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Королевский, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Изюм (без Косточек), Чернослив, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кунгурский Биойогурт с Клубникой, Полевское Творог Деревенский 5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Сливочное Масло, Смак Хлеб Чусовской, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|