Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 122.74g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Измайловский Бифштекс Рубленый, Noris Икра Трески Пробойная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Popitas Сладкий Попкорн, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Семга Слабосоленая, Блины 03.11.2022. Dinner: Джин Грин Бабун Джин Грин Бабун Цитрус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Twister Чипсы с Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|