Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 61.30g | Carbs: 57.46g.
Breakfast: Молоко, Оливковое Масло, Джугас Сыр, Травяной Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Листья Салата, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Омлет с Сыром, Огурец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Сырники. Snacks/Other: Миндаль, Джемы и Варенья, Pieno Žvaigždės Зернистый Творог. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lsv.marina's Weight History
|