Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
676 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 44.21g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Сахар, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пышка Пышка , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|