Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 117.91g | Prot: 78.22g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Каждый День Цветочный Мед, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Банан, Улыбино Утка в Брусничном Маринаде, Картофель Отварной. Dinner: Голден Яблоко , Печень Трески, Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла. Snacks/Other: Il Primo Gusto Нектар Манговый с Мякотью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|