Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 76.32g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Мэри Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Чернослив. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мэри Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Мандарин, Кунгурский Творожок, Кешью, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.haliullina's Weight History
|