Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 82.53g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, С.Пудовъ Мука Рисовая, DopDrops Shoko Dark Nuts, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Байкальский Творог 5%, Грейпфрут, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaAlisa's Weight History
|