Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 81.64g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Frustyle Красный Апельсин, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Мандарины, Мистраль Чечевица Красная Вареная, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|