Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
3035 kcal
|
Fat: 172.11g | Prot: 103.66g | Carbs: 259.88g.
Breakfast: 0 Калорий Медовик без Сахара, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сироп, Кофемания Флэт Уайт , Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Сёмгой , Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы, Додо Пицца Сырная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Smart Cafe Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Личи, Печень Трески, Хлеб Цельнозерновой, Виктория Штрудель с Капустой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|