|
Setelah 3 bulan stuck 🥳
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 57.63g | Carbs: 178.85g.
Lunch: Ikan Asin, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Terong Balado, Alfamart Daun Pepaya, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Terong Balado, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Other: Saus Cokelat, Pondan Pancake Mix, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). more...
|
|
 Comments
TB berapa kak?? berat impianku itu 😭
29 Jan 23 by member: sysofia86
|
bole bagi tips diet nya ga ka?
30 Jan 23 by member: Min3456
|
Aku pendek, tb 151 cm aja:((
Tips diet: defisit kalori sm konsisten, itu aja. Beneran deh. Soalnya aku diet santai, udah mau 1.5 tahun.
30 Jan 23 by member: maharan20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maharan20's Weight History
|