Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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2658 kcal
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Fat: 71.11g | Prot: 124.14g | Carbs: 382.88g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Balocco Rusticotte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Lunch: Zucchine, Coop Arancia 100%, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Noci. Dinner: Conad Pane di Grano Duro, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Lenticchie Bollite. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Self Omninutrition Mass Active Gainer, Zucchero, Alpenspitz Pane ai Cereali, Chiquita Banana, Burro di Arachidi, Milbona L.Casei. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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ANTONIOFIR83's Weight History
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