|
Всем хорошего дня!!! А у меня сегодня есть чем порадоваться, сегодня ровно -5 кг лишнего веса. Класс!!! Я сама удивляюсь,что подсчет калорий реально работает. Раньше, по студенчеству вечно худели с подружками, то на кефире, то на гречке. А то вообще голодовки объявляли. И результат был- краткосрочный. Как итог- гастрит, со всеми прелестями. Даже в больничке успела полежать, после одной из таких диет(((. В более взрослом возрасте, имея уже 2 детей, тоже то ела, то не ела. Если имела стройную фигуру- значит вечно была голодной, если не была голодной- поправлялась. Постоянная битва сама с собой.
А сейчас. Вот уже 31 год и 3 детей, а я наконец нашла то самое мое!!! Когда без голода, без диет. И ограничений жёстких нет! Но при этом вес снижается. Как я рада что узнала о фс. И как здорово, что здесь так много позитивных людей, единомышленников. )))
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
778 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 47.04g | Carbs: 50.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Кальмары в Сметане. more...
|
|