|
На завтрак кофе с бананом.
На обед будет гречка. На ужин она же. И да, кому не нравится - мимо.
|
76.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 27.41g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Банан, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Гречка Вареная. Afternoon Tea: Nespresso Кофе в Капсулах, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
я так не смогу если честно, а хотелось бы конечно
26 Jan 23 by member: elenafoc
|
@elenafoc Я думала раньше, что тоже не смогу. Пока пинок не понадобился.
26 Jan 23 by member: Nasta_Sim
|
26 Jan 23 by member: elenafoc
|
С козами дряблой невозможно стать.
26 Jan 23 by member: elenafoc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasta_Sim's Weight History
|