Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 111.80g | Carbs: 216.85g.
Breakfast: KFD Premium Glutamine, Vitargo Vitarade EL, KFD BCAA Premium, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Masło Orzechowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Lidl Buraki Gotowane, Gotowane Marchewki, Jajko Gotowane, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Snacks/Other: KFD WPC 80 Premium, KFD Premium Glutamine, Ogórek Kwaszony. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|