Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 73.03g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Мёд, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сковородка Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Сырники в Духовке, Скумбрия Запеченная, Минтай Запечённый, Кофе с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Готово! Сырники Запечённые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|