Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 65.46g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Чахохбили из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|