Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 103.73g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Помидоры. Lunch: Курица Вареная, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Dziugas Сыр Твердый, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glumariya's Weight History
|