Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 99.94g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сахарный Песок, Пшеничный Хлеб, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Творог 5%, Изюм, Сахар, Сметана 15%, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Dinner: Сахар, Курица Вареная, Хлеб Черный, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|