Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 89.08g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Голубика, Глобус Бурекас Вишня и Творог. Lunch: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|