23 Jan 23 by member: ajsa20
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Parabéns, você já começou vencendo. Deus abençoe vocês 🙏
23 Jan 23 by member: Jozy B
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23 Jan 23 by member: Leilamendes78
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23 Jan 23 by member: juben23
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Vai na fé e no foco. Em 2010 eu bati a casa dos 140 e vim descendo com muita mudança de estilo de vida. Já tinha 35 anos e filho grande. Em 1 ano eu baixei 30 kg e comecei a correr. E aí foram 8 anos pesando entre 68 e 80. No pós covid fui a 90 e estacionei . Hora de desenterrar a boa e velha restrição calórica e baixar o carbo de IG alto! Proteina na tampa e bora mexer a carcaça!
23 Jan 23 by member: Sees DJ
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O pessoal muito obrigado pelo apoio. Vc não sabem o quanto foi importante pra mim ler essas mensagens.
23 Jan 23 by member: diogofelliphe
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Entrei no App agora e ainda estou tentando entender como funciona,mas vi esta troca de gentileza e encorajamento aqui e já achei muito legal! Te desejo muita saúde e que teus objetivos sejam alcançados!
23 Jan 23 by member: sche050180
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Já cheguei nos 134 também, com 22 anos de idade. Com foco e fazendo dieta estou com 104 kilos. Parabéns pela iniciativa de começar, você vai conseguir.
23 Jan 23 by member: AndréRTTO
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Parabéns! Ano novo vida nova! Sucesso nessa empreitada!🙏🙏🙏
23 Jan 23 by member: Adelia Januaria
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parabéns não desista 🙌🙏🙏👏
23 Jan 23 by member: fermamprin
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Muito linda a sua família 💖
Parabéns pela iniciativa..só vai..sei que conseguirá 😊🙌🏾
23 Jan 23 by member: Silvane Alessandra
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Eu só mudei minha forma de me alimentar depois que tive essa mesma consciência.
Quero ser exemplo para as minhas filhas.
parabéns por essa tomada de decisão. É um começo sem volta.
23 Jan 23 by member: dricardenuto
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23 Jan 23 by member: freilinux
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Parabéns pela consciência. Daqui a pouco vc estará postando aqui os resultados e vamos aplaudir mais e mais vc…🙏
23 Jan 23 by member: eusimon
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Sua família é linda, vc está certo lute por vc, lute por eles...Vc consegue 🙌🙂
23 Jan 23 by member: Juzelia cristina
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23 Jan 23 by member: Marise Mariano
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23 Jan 23 by member: katliz-
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23 Jan 23 by member: annemarielanatoille
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Que família linda! Você consegue.
23 Jan 23 by member: Cristiana Sant`Ana
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Obrigado pelas palavras pessoal. Como é ver que não estou sozinho. Vcs são d+!
23 Jan 23 by member: diogofelliphe
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