Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 66.90g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Чиабатта, Печенье с Арахисовым Маслом, Стокманн Творожная Запеканка. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Шармель Пастила Клюквенная, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо, Морковный Салат. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Чиабатта, Жареное Яйцо, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Майонез, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс". Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Aerobics - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|