|
Ура, еженедельно двигаюсь в отличном темпе
|
68.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 21.36g | Prot: 111.09g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зернышко К Зернышку Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Минеола. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Рис Отварной Золотистый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|