Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 73.70g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Рыбачка Соня Нерка Филе-Кусочки Малосоленая, Овсяноблин. Lunch: Яблоко Зеленое, Акашево Чахохбили, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Farfor Бомба. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|