Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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56.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1482 kcal
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Fat: 32.73g | Prot: 124.77g | Carbs: 168.92g.
Lunch: Fruttitali Spicchi di Mela Essiccati, Pasticcini, Coop Filetto di Orata , Decò Gallette di Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Coscia di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (in Pezzi), Pane Croccante di Segale, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Scotti Gallette di Riso Integrali. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pascoli Italiani Latte Proteico, Melinda Mela Renetta, Danti Frutti di Bosco Congelati. more...
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steady weight
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mirela.patrascu's Weight History
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