Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
797 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 46.45g | Carbs: 77.71g.
Breakfast: Помидоры Черри, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Перекусовъ Хумус Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Хумус, Хлеб Черный. Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Tess Чай Чёрный, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Апельсин. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|