Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2418 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 88.39g | Carbs: 229.74g.
Breakfast: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Пирожок с Картошкой. Lunch: Show Time Попкорн с Солью, Bud Пиво Безалкогольное, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фермер-Центр.Рф Жареный Рис с Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|