Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 95.19g | Carbs: 68.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Батон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Русскарт Русская Картошка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сметана 15%, Galbani Mozzarella , Помидоры, Куриное Филе, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka_spa's Weight History
|