Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 95.43g | Carbs: 37.35g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами. Dinner: Говядина Отварная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Адыгейский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|